Blog Bóng Đá

Kỹ thuật đá bóng sân cỏ nhân tạo của dân chuyên nghiệp

Muốn chơi bóng hay, cầu thủ không những phải có kỹ thuật giỏi điều cần thiết còn nằm ở lối chơi cũng phải tư duy cao. Tùy mặt sân mà sẽ có chiến thuật áp dụng tương ứng. Vậy đâu là kỹ thuật đá bóng sân cỏ nhân tạo phù hợp nhất? Bài viết sau sẽ dạy bạn cách đá bóng trên sân cỏ nhân tạo.

Những lưu ý khi đá bóng sân cỏ nhân tạo

  • Tìm hiểu về cấu tạo, kích thước, bề mặt của sân cỏ nhân tạo: Trước khi vào trận các cầu thủ dù là chuyên hay nghiệp dư đều phải chú ý điều này để khi vào trận có thể di chuyển một cách hiệu quả nhất.
  • Lựa chọn giày phù hợp: Không phải đôi giày thể thao nào cũng có thể ứng dụng lên mặt sân cỏ nhân tạo. Vì bề mặt này làm từ hạt cao su là chủ yếu nên độ trơn cao, khó bám. Bạn cần một đôi giày vừa chân, độ ma sát tốt để giữ thăng bằng. Điển hình như là giày TF hoặc AG là 2 mẫu được nhiều người lựa chọn.
  • Lựa chọn bóng: Độ nảy của bóng rất quan trọng. Nó thể hiện rõ nét hơn thực lực của người chơi. Bên cạnh đó cũng giúp quá trình thi đấu diễn ra thuận lợi hơn. Hãy lựa chọn một quả bóng dành riêng cho mặt sân cỏ nhân tạo, chúng có bán đầy đủ và đa dạng ở những shop thể thao.

Ky thuat da bong san co nhan tao

Kỹ thuật đá bóng sân cỏ nhân tạo

Kích thước sân cỏ nhân tạo lúc nào cũng nhỏ hơn sân cỏ tự nhiên. Nếu xem là ưu thế thì chúng giúp bạn:

  • Cướp bóng của đối phương 1 cách dễ dàng
  • Lợi thế gần khung thành tận dụng dứt điểm , sút xa
  • Không cần tốn nhiều sức như trên mặt sân diện tích rộng
  • Các thành viên trong đội dễ phối hợp nhịp nhàng

Vị trí xuất phát điểm của bạn thường cách đối phương khoảng 1m. Từ xa bạn có thể dễ dàng đoạt bóng bằng cách sệt bóng đánh lừa. Bằng mẹo này, cầu thủ sẽ dễ dàng tiến đến khung thành đối thủ 1 cách nhanh chóng.

Đừng chỉ cố định 1 góc, hãy sút bóng ở nhiều vị trí khác nhau trên vùng sân. Cố gắng tận dụng lợi thế diện tích nhỏ mà kèm người 1:1 sát sao. Khoảng cách kèm người lý tưởng nhất là 1,5m. Đây cũng là khoảng cách tốt để bảo vệ khung thành đội nhà.

Người chơi trên sân, dù là ở vị trí nào thì cũng phải trang bị tốt kỹ năng chuyền bóng và tấn công đối phương.

Ky thuat da bong san co nhan tao

Cách sút bóng trong sân cỏ nhân tạo

Tập sút mạnh

Vì mặt sân nhân tạo hẹp nên những cú sút mạnh sẽ rất dễ ghi bàn. Yêu cầu là không chỉ mạnh mà bóng còn phải chuẩn và chính xác. Yếu tố này cần phải rèn luyện chuyên cần bằng cách luyện nhảy cóc, tập thể dục thường xuyên để nâng cao sự linh hoạt cho đôi chân. Chỉ khi chân có sức khỏe tốt thì kỹ năng này mới đảm bảo.

Các lưu ý khi luyện tập sút mạnh

Cách đá banh sân cỏ nhân tạo thật mạnh, thật chuẩn khung thành không phải ngẫu nhiên hay năng khiếu. Đó chính xác là kỹ thuật chuyên nghiệp. Muốn luyện tập cần phải thực hiện tốt cầu thủ cần phải lưu ý:

  • Lấy đà cách bóng từ 2m – 3m
  • Chạy tốc độ tăng dần đến khi chân trụ gần bóng
  • Vị trí chân trụ đặt song song theo chiều ngang, khoảng cách với bóng giữ ở 20cm. Lưu ý rằng chân trụ là yếu tố quyết định thành công của trình độ này, chân phải trật tự, không được cao hơn cũng không được thấp hơn.
  • Sút bóng thật mạnh bằng cách dồn hết lực vào chân. Người hơi gập xuống. Chân chạm bóng phải cứng.
  • Bật người ra sau theo nhịp chân sút
  • Điểm tiếp xúc của bàn chân với bóng sẽ quyết định bóng rơi ở vị trí nào. Còn lại cách đặt chân trụ cao hay thấp thì sẽ quyết định quả bóng bay dài hay ngắn.

Ky thuat da bong san co nhan tao

Các bước luyện tập sút mạnh

Sút bóng mạnh là kỹ thuật đá bóng sân cỏ nhân tạo lợi thế nhất, giúp ghi bàn nhanh nhất. Quá trình thực hành sẽ bao gồm 5 bước:

  • Bước 1: chạy đà dài
  • Bước 2: dừng lại ở vị trí chân trụ cách bóng 20cm
  • Bước 3: vung chân sút về phía sau. Cao hay thấp là tùy vào ý đồ muốn bóng bay xa hay gần của cầu thủ
  • Bước 4: giữ cổ chân thật chắc, quá trình tiếp xúc với bóng tuyệt đối không được đổi hướng
  • Bước 5: ngả người theo nhịp bóng khi sút

Bài tập khởi động giúp kỹ thuật đá bóng sân cỏ nhân tạo nâng cao

  • Khởi động tay chân: Thực hiện các động tác như xoay cổ tay, cổ chân. Xoay khớp vai, cánh tay, hông… Giống như các bài tập thể dục mà bậc phổ thông bạn đã từng học. Chủ yếu là giúp các bộ phận quen dần từ chuyển động nhẹ sang vận động mạnh.
  • Khởi động với bóng: Phần này bạn nên tập với đồng đội bằng cách tâng bóng, chuyền bóng qua lại, hít đất có bóng…
  • Tâng bóng: Có thể sử dụng chân hoặc đùi để luyện tập phần này
  • Đánh đầu: Ban đầu nên thực hiện giữ thăng bằng với quả bóng tĩnh. Về sau khi thành thạo thì chuyển sang tâng bóng bằng đầu để nâng cao khả năng chiến đấu.

Trên đây là những kỹ thuật đá bóng sân cỏ nhân tạo giúp bạn dễ đoạt chiến thắng nhất. Bạn đã bao giờ áp dụng những cách này chưa? Muốn biết nhiều hơn các lối chơi ở những mặt sân khác, mọi người có thể tìm hiểu thêm ở vietnam9.net nhé!

Bóng đá phủi là gì? – Vì sao nhiều người thích chơi bóng đá phủi

Bình Luận

Bài Viết Liên Quan

Back to top button

Adblock Detected

Vui lòng tắt ứng dụng chặn quảng cáo!!!
P