Blog Bóng Đá

Cách rê bóng hiệu quả – 4 skill dễ học cho người mới bắt đầu 

Muốn trở thành một người chơi bóng giỏi thì rê bóng là một trong các kỹ năng quan trọng mà bạn cần phải nắm vững. Thế nhưng, không phải ai cũng nắm được kĩ thuật rê bóng một cách chính xác, đặc biệt là những “tân binh” không chuyên. Cùng tìm hiểu ngay những cách rê bóng hiệu quả mà lại cực dễ thực hiện qua bài viết của Vietnam9.net dưới đây nhé.

Rê bóng là gì?

Rê bóng là một trong những kỹ thuật cơ bản, sử dụng thường xuyên trong bóng đá. Bản chất của kỹ thuật này là việc bạn kiểm soát trái bóng và dẫn bóng qua các cầu thủ của đội bạn. 

Những cầu thủ có đôi chân rê bóng tốt nhất trên thế giới phải kể đến đó là: Nicolae Dobrin, Garrincha, Stanley Matthews, George Best, Johan Cruyff, Maradona, Ronaldinho, Jay Jay Okocha, Zidane, Messi, Ronaldo,…

Cach re bong hieu qua

Kỹ thuật rê bóng cơ bản

Để có thể rê bóng tốt và vượt qua được đối thủ, trước tiên bạn cần phải rèn luyện để thực để có thể chuyển động thật nhanh và linh hoạt. Đủ nhanh để chạy cùng bóng và đủ linh hoạt để có thể kiểm soát bóng ngay khi bạn thay đổi phương hướng dẫn bóng. 

Để rê bóng một cách linh hoạt, khó đoán bạn có thể dùng má trong, má ngoài, mu chính diện và ngay cả lòng bàn chân. Sau khi đã rê bóng thành thạo bằng 2 chân, bạn hãy thêm yếu tố tốc độ vào trong đường dẫn bóng của mình. Đây chính là chìa khóa giúp bạn vượt khỏi sự truy cản của đối thủ. 

Trong nhiều trường hợp, khi dừng đột ngột, hoặc dừng 1 – 2 giây, hậu vệ đối phương sẽ dừng lại. Khi đó bạn bất ngờ bứt tốc và nhanh chóng vượt qua người đối phương. Điều này sẽ khiến hậu vệ đội bạn bị bất ngờ, không kịp trở tay và việc của bạn chỉ là điều khiển trái bóng của mình mà không còn bị cản trở.

Một lưu ý là khi bạn muốn tăng tốc thì đừng nên đá bóng ra quá xa tầm kiểm soát của mình. Thay vào đó, bạn nên chuyển động nhanh hơn và đẩy bóng với nhịp độ cao hơn. 

Khi dẫn bóng vào các khoảng trống trên sân thì đừng chỉ nhìn chằm chằm vào quả bóng. Hãy học cách vừa dẫn bóng vừa quan sát xung quanh mình.

Kỹ thuật rê bóng cơ bản
Kỹ thuật rê bóng cơ bản

4 cách rê bóng hiệu quả và dễ áp dụng nhất

Dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một vài cách rê bóng đơn giản nhưng hiệu quả, được nhiều cầu thủ nổi tiếng trên thế giới áp dụng:

Rê bóng với từng bước chạy

Rê bóng với từng bước chạy chính là một trong những cách rê bóng hiệu quả được nhiều người áp dụng nhất. Với cách này, bạn có thể dễ dàng kiểm soát bóng và thay đổi hướng bóng, động tác một cách linh hoạt. 

Cách rê bóng này cũng khiến đối phương khó có khả năng lấy bóng của bạn hơn và bắt buộc phải phạm lỗi nếu muốn giành bóng.

Rê bóng theo cảm nhận

Nhiều khi bạn không nhất định cần phải có những kỹ thuật điêu luyện mới có thể có những được cach re bong thành công. Đôi khi sự bứt phá lại nằm ở cảm giác với trái bóng và khả năng đọc vị đối thủ của bạn.

Đó chính là lý do vì sao bạn nên học cách quan sát xung quanh trước mỗi đường bóng của mình. Như vậy, bạn sẽ dễ dàng đưa ra được những quyết định chính xác cũng như đoán được ý đồ đối phương trong trận đấu.

Rê bóng bằng những bước chạm

Cách rê bóng này thường áp dụng đối với những đường bóng dài, ít vật cản trước mặt. Thông thường đây là những thời điểm bạn cần “chớp thời cơ” và nhanh chóng tấn công khung thành đối phương. 

Với mỗi bước chạy, bạn cần sải bước dài và chạm một lực vừa đủ để đẩy bóng lăn nhanh hơn và đúng hướng hơn.

Thay đổi tốc độ rê bóng

Đây là một kỹ thuật rất hiệu quả và thường xuyên được các cầu thủ chuyên nghiệp áp dụng. Bản chất của kỹ thuật này là thay đổi tốc độ bất ngờ để đối phương không kịp chuẩn bị. 

Nếu như bạn đang di chuyển với tốc độ nhanh thì hãy đột nhiên di chuyển chậm lại để làm hẫng đà chạy của đối phương. Sau đó bạn bứt tốc và qua người đội bạn một cách dễ dàng và ngược lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện tốt cách đi bóng qua người này. Bởi nó yêu cầu thể lực sung mãn và khả năng tính toán kỹ lưỡng tốc độ để không bị mất bóng.

Bất ngờ thay đổi tốc độ, vượt qua đối thủ
Bất ngờ thay đổi tốc độ, vượt qua đối thủ

Một số mẹo và bài tập giúp nâng cao hiệu quả rê bóng

Khi thực hiện rê bóng, bạn cần để cơ thể có tâm thế như sau:

  • Hơi hạ trọng tâm cơ thể : Hơi gập gối, cúi nhẹ người về phía trước.
  • Cánh tay: Thả tự nhiên và thoải mái nhất nhất cần có sự thăng bằng.
  • Các búi cơ ở vùng trung tâm, cơ bụng phải khỏe và săn chắc.
  • Giữ tốc độ chạy ổn định, tốc độ chạy có bóng không quá khác biệt so với chạy không bóng. 
  • Cần có những lúc bứt tốc hoặc giảm tốc bất ngờ để đánh lừa đối phương.
  • Cố gắng sử dụng thành thạo và linh hoạt các vị trí trên bàn chân để tiếp xúc và điều khiển bóng (mu bàn chân, má trong – má ngoài).

Để giúp cho việc thực hiện kĩ thuật re bong trở nên thuần thục thì bạn chăm chỉ rèn luyện. Khi bạn đã luyện tập thành thục, bạn sẽ trở nên “dính bóng” và khó bị đối thủ cướp mất. 

Dưới đây là một số bài tập mà bạn có thể tham khảo:

  • Bài tập rê bóng qua chướng ngại vật.
  • Tập luyện với những quả bóng có kích cỡ nhỏ hơn trái bóng thi đấu.
  • Bài tập sút bóng liên tục vào tường bằng chân không thuận.
  • Đặc biệt tập trung vào các bài tập: Ngoặt người với bóng, giữ bóng gần với chân, vừa chạy vừa kiểm soát bóng. 
Bài tập luyện tập cách rê bóng hiệu quả
Bài tập luyện tập cách rê bóng hiệu quả

Bạn đã từng thử rê bóng bao giờ chưa? Áp dụng ngay những cách rê bóng hiệu quả trên đây để nâng trình độ đá bóng của bạn nhé. Chúc bạn có những giờ phút giải trí bên trái bóng và đừng quên truy cập vietnam9.net để có nhiều thông tin bổ ích về thể thao nhé!

Xem thêm: Pressing là gì? – Định nghĩa Pressing trong bóng đá

Bình Luận

Bài Viết Liên Quan

Back to top button

Adblock Detected

Vui lòng tắt ứng dụng chặn quảng cáo!!!
P